Obat Alami Mengatasi Nyeri Sendi

Obat Alami Mengatasi Nyeri Sendi, Sejumlah bahan herbal yang dapat di gunakan sebagai obat alami untuk mengatasi nyeri sendi yang sering di alami oleh orang lanjut usia. Mengutip Cleveland Clinic, usia merupakan faktor penyebab kaku dan nyeri sendi. Selain itu, nyeri sendi cenderung mempengaruhi mereka yang Pernah mengalami cedera sendi sebelumnya Menggunakan otot secara berlebihan Menderita radang sendi atau kondisi medis kronis lainnya Menderita depresi, kecemasan, dan stres Kelebihan berat badan Menderita kesehatan yang buruk

Beberapa bahan herbal yang dapat di gunakan sebagai obat alami untuk mengatasi nyeri sendi meliputi sebagai berikut ini:

1. Lidah buaya

Mengutip Healthline, lidah buaya adalah salah satu herbal yang paling umum di gunakan sebagai obat alami untuk mengatasi nyeri sendi. Manfaat dari lidah buaya ini di dapat dari sifat antiinflamasinya. Selain itu, lidah buaya tidak memiliki efek gastrointestinal negatif dari obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID), yang biasa di gunakan untuk nyeri sendi. Lidah buaya dapat di gunakan sebagai obet untuk nyeri sendi dalam berbagai bentuk, mulai dari daging buahnya, gel, bubuk, dan pil. Kamu dapat mengoleskan gel lidah buaya langsung ke kulit yang terasah sakit. Beberapa peneliti telah menyarankan untuk mengkonsumsi lidah buaya sebagai obat original yang akan membantu meringankan nyeri sendi dari osteoarthritis.

NCCIH mencatat bahwa penggunaan lidah buaya cenderung aman, tetapi beberapa orang mengalami efek samping ketika mereka meminumnya. Ini dapat menurunkan kadar glukosa dan berinteraksi dengan beberapa obat di abetes.

2. Boswellia

Mengutip Healthline, boswellia kepanjangan dari nama tanaman Boswellia serta atau yang di kenal juga sebagai kemenyan. Kemenyan telah lama di gunakan sebagai obat tradisional karena memiliki sifat antiinflamasi. Menurut ulasan yang di terbitkan pada tahun 2011, asam dari tanaman ini berpotensi memiliki efek anti-inflamasi yang dapat membantu mengatasi nyeri sendi dari orang dengan rematik, osteoarthritis, dan asam urat. Hasil dari percobaan pada manusia menunjukkan bahwa kapsul kemenyan dapat membantu menyembuhkan rasa sakit, fungsi, dan kekakuan akibat osteoarthritis. Namun, masih di perlukan lebih banyak penelitian tentang manfaat kemenyan untuk mengatasi nyeri sendi.

Dosis menggunakan boswellia hingga 1 gram sehari tampaknya aman, tetapi dosis tinggi dapat mempengaruhi pada hati. Obat Herbal ini tersedia dalam bentuk tablet dan krim topikal.

3. Cakar kucing

Mengutip Healthline, cakar kucing adalah ramuan anti-inflamasi yang dapat mengurangi pembengkakan pada sendi yang di sertai nyeri sendi pada orang yang mengalami radang sendi. Orang-orang secara tradisional menggunakannya sebagai anti-inflamasi dan untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Arthritis Foundation mencatat bahwa seperti banyak obat konvensional untuk rheumatoid arthritis, cakar kucing menekan faktor nekrosis tumor (TNF). Mereka mengutip sebuah penelitian kecil pada 2002 di mana cakar kucing terbukti efektif dalam mengurangi pembengkakan di sertai nyeri sendi lebih dari 50 persen pada 40 orang dengan rematiknya sekalian.

Namun, kemungkinan efek samping ramuan cakar kucing termasuk:

Mual dan pusing Tekanan darah rendah Sakit kepala

4. Kayu putih

Mengutip Healthline, kayu putih (Eucalyptus) telah dianggap sebagai tanaman obat. Ekstrak daun eucalyptus ditampilkan dalam pengobatan topikal untuk mengobati nyeri sendi akibat peradangan. Daun tanaman ini mengandung tanin, yang dapat menjadi obat alami untuk membantu mengurangi pembengkakan dan rasa nyeri yang berhubungan dengan radang sendi. Beberapa orang menindaklanjuti dengan menggunakan bantalan panas untuk memaksimalkan efek penyembuh dari kayu putih. Aromaterapi kayu putih dapat membantu meringankan nyeri sendi sebagai gejala rematik.

5. Jahe

Mengutip Healthline, banyak orang menggunakan jahe dalam memasak, tetapi jahe juga memiliki manfaat obat. Senyawa yang memberikan rasa kuat pada jahe memiliki sifat anti-inflamasi, menurut penelitian. Kebanyakan orang memanfaatkan jahe sebagai penyembuh mual, tetapi obat herbal ini dapat menjadi obat alami untuk mengatasi nyeri sendi karena rematik dan osteoarthritis. Beberapa peneliti mengatakan bahwa jahe suatu hari nanti bisa menjadi alternatif obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID), yang biasa di gunakan untuk mengatasi nyeri sendi pada tubuh.

6. Kunyit

Mengutip dari Medical News Today, kunyit adalah bumbu kuning yang dapat menjadi ramuan obat alami untuk mengatasi nyeri sendi. Khasiat kunyit sebagai obat alami ini bersumber dari senyawa kurkumin. Beberapa penelitian pada hewan dan dua percobaan pada manusia menunjukkan bahwa kurkumin dapat mengurangi peradangan kronis dari rematik. Ini mungkin karena kurkumin mengurangi sel pro-inflamasi dan meningkatkan sel yang membantu mengatur peradangan yang umum di sertai nyeri sendi. Namun, tubuh kita tidak dapat menyerap kurkumin dalam jumlah yang besar, yang dapat membatasi penggunaannya sebagai terapi untuk nyeri sendi. Menurut sebuah studi pada 2018, senyawa piperin yang di temukan dalam lada hitam, juga dapat membantu mengurangi peradangan dan meningkatkan penyerapan kurkumin. Jadi, di sarankan untuk membuat ramuan dari kunyit dengan lada hitam untuk membuat obat alami mengatasi nyeri sendi.

7. Obat Alami Kayu Manis

Mengutip Medical News Today, kayu manis memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan. Penelitian menunjukkan bahwa suplementasi kayu manis secara signifikan meredakan peradangan dan biomarker stres oksidatif. Artinya, suplemen yang mengandung kayu manis dapat membantu mengurangi peradangan dan tingkat stres oksidatif. Hal ini berdampak positif untuk mengatasi nyeri sendi. Studi skala kecil pada 2018 juga menemukan bahwa kapsul bubuk kayu manis membantu untuk mengurangi gejala dan peradangan pada wanita penderita rematik.

8. Obat Alami Pohon anggur dewa petir

Mengutip Medical News Today, pohon anggur dewa petir (Thunder god vine) adalah tanaman asal China yang dapat membantu mengatasi nyeri sendi sendiri sebagai gejala rematik. Kombinasi antara penggunaan tanaman obat ini dan perawatan medis berpotensi sama efektif atau lebih efektif dari pada perawatan medis saja untuk mengatasi nyeri sendi dan gejala pembengkakan. Sehingga, herbal ini di rekomendasikan sebagai obat alami untuk mengatasi nyeri sendi. Namun, NCCIH menyarankan untuk herbal ini tidak boleh di konsumsi selama kehamilan karena berisiko memicu munculnya cacat bawaan. Lebih baik berkonsultasi dengan profesional medis atau dokter naturopati berlisensi sebelum menggunakan obat herbal ini. Naturopati menggabungkan pengobatan modern dengan metode tradisional.

9. Minyak borage

Mengutip Medical News Today, biji tanaman Borago officinalis atau bunga bintang mengandung sejumlah besar asam lemak omega-6 esensial yang di sebut asam gamma-linolenat (GLA). Minyak biji borage juga mengandung asam linolenat, yang di ubah tubuh menjadi GLA. GLA membantu menjaga struktur sel dan fungsi sendi yang sehat. Tubuh juga mengubah GLA menjadi prostaglandin, yang bertindak seperti hormon untuk mendukung sistem imun tubuh. GLA membantu menghentikan radang sendi dan juga dapat mencegah beberapa respons peradangan pada tubuh. Berdasarkan penelitian pada 2017, minyak borage dapat membantu memperbaiki gejala rematik. Sehingga, minyak borage dapat menjadi obat alami untuk mengatasi nyeri sendi yang kamu rasakan.

10. Obat Alami Ekstrak Pohon Boswelli

Araktisi pengobatan tradisional dan alternatif menggunakan Boswellia serta sebagai obat nyeri tulang alami. Ini juga d isebut kemenyan, karena sifat anti-peradangannya. Ekstrak ini berasal dari getah pohon Boswellia, yang berasal dari India. Menurut Indian Journal of Pharmaceutical Sciences yang diterbitkan pada 2011, asam boswellic memiliki efek antiradang yang membantu penderita nyeri tulang dan nyeri sendi. Hasil dari uji coba pada manusia menunjukkan, kapsulnya membantu meningkatkan rasa sakit, fungsi, dan kekakuan karena OA. Namun, ini hanyalah penelitian kecil dan masih diperlukan lebih banyak penelitian. Dosis boswellia hingga 1 gram sehari tampaknya aman, tetapi dosis tinggi dapat memengaruhi hati. Obat pereda nyeri tulang ini hadir dalam bentuk tablet dan krim salep.

11. Obat Alami Eucalyptus

Eucalyptus adalah obat yang tersedia yang di gunakan orang untuk berbagai kondisi. Ekstrak daun eukaliptus dalam pengobatan topikal di pakai untuk obat nyeri tulang. Daun tanaman ini mengandung tanin, yang membantu mengurangi pembengkakan dan nyeri yang berhubungan dengan artritis. Beberapa orang menindaklanjuti dengan bantalan panas untuk memaksimalkan efeknya. Aromaterapi kayu putih membantu meringankan gejala nyeri tulang.

Berikut ini beberapa cara menggunakannya:

• Selalu encerkan minyak esensial dengan minyak pembawa sebelum digunakan.
• Gunakan 15 tetes minyak dengan 2 sendok makan almond atau minyak netral lainnya.
• Pastikan mencoba diri kita sendiri dulu untuk alergi sebelum menggunakan kayu putih topikal, yang di sebut sebagai tes tempel.