Manfaat Kolagen Bagi Tubuh Agar Terlihat Cantik

Manfaat Kolagen

Manfaat Kolagen, Di tengah berbagai kontroversi tentang klaim berlebihan hingga efek samping dari minuman suplemen kolagen, sejatinya kolagen atau collagen adalah salah satu jenis protein yang terbuat dari asam amino yang sangat dibutuhkan dan memiliki ragam manfaat bagi kulit dan tubuh. Keberadaan kolagen mencapai 30% dari total protein yang terdapat di tubuh. Tak hanya diproduksi oleh tubuh secara alami, kolagen juga dapat ditemukan dari berbagai bahan makanan yang kita konsumsi. Kolagen dalam tubuh memiliki peran yang sangat penting seperti menyempurnakan struktur kulit, menguatkan menguatkan tulang, serta membantu pembekuan darah. Nah, kali ini Mimin akan kasih tau kamu, dengan jumlah asupan kolagen yang tercukupi, kamu bisa merasakan berbagai manfaat kolagen terbaik bagi kesehatan berikut ini.

1. Manfaat Kolagen Menjaga Kesehatan Kulit

Manfaat Kolagen

Manfaat kolagen yang pertama adalah dapat menjaga kesehatan kulit. Kolagen yang pada dasarnya diproduksi secara alami oleh tubuh mampu menjadikan kulit lebih sehat. Kolagen dapat menghaluskan kerutan, meningkatkan elastisitas kulit, melembabkan, mengencangkan, serta melancarkan sirkulasi darah menuju kulit. Umumnya, kolagen untuk kesehatan kulit dapat diperoleh dari sabun kolagen hpai, suplemen, maupun makanan.

Menghaluskan Kerutan

Sebuah studi mengungkapkan bahwa perempuan yang minum suplemen kolagen setiap hari selama 12 minggu dapat mengalami peningkatan hidrasi pada kulit serta penurunan kerutan kulit dibanding perempuan yang tidak mengkonsumsi kolagen tambahan. Efek suplemen kolagen dalam menghaluskan kerutan pada kulit dikaitkan dengan kemampuannya guna merangsang tubuh untuk memproduksi lebih banyak kolagen secara mandiri. Selain itu kolagen juga memiliki manfaat untuk menghilangkan kerutan di bagian payudara yang mulai mengendur.

Baca Juga  Viral Tertipu Akun Layanan Pengaduan Palsu, Netizen Rugi Rp100 Juta

Meningkatkan Elastisitas Kulit

Manfaat kolagen untuk kulit selanjutnya adalah dapat meningkatkan elastisitas kulit. Kandungan kolagen tipe I berperan penting sebagai pemberi struktur pada kulit. Jenis kolagen ini terbentuk dari 90% kolagen alami dan terdiri dari serat yang padat. Kandungan kolagen yang cukup di dalam tubuh dapat merawat kekenyalan/elastisitas kulit, melembabkan kulit secara alami, dan mengurangi risiko peregangan pada kulit. Dengan demikian, kamu juga bisa terhindar dari keriput sejak dini.

Melembabkan Kulit

Seiring dengan bertambahnya usia, tubuh menghasilkan lebih sedikit kolagen sehingga menyebabkan kulit menjadi lebih kering dan kurang terjaga kelembabannya. Kabar baiknya, beberapa penelitian menunjukkan bahwa suplemen yang mengandung kolagen dapat membantu mengurangi kerutan dan kekeringan pada kulit. Akibatnya, kulit akan lebih lembab secara alami.

Mengencangkan Kulit

Manfaat lain kolagen bagi kulit adalah membantu mengencangkan kulit. Kulit yang kendur akibat usia sangat wajar dialami oleh setiap orang. Nah, dengan adanya kolagen, baik yang secara alami yang diproduksi maupun kolagen berbentuk suplemen, kulit akan kembali kencang.

Melancarkan Sirkulasi Darah Menuju Kulit

Manfaat kolagen selanjutnya bagi kulit adalah melancarkan sirkulasi darah menuju kulit. Akibatnya, regenerasi kulit dapat terjadi dengan cepat sehingga sel-sel kulit mati dapat tergantikan oleh sel-sel kulit yang baru. Manfaat ini terdapat pada kolagen tipe I dan III.

2. Manfaat Kolagen Menyembuhkan Luka dan Cedera

Manfaat terbaik kolagen dalam bentuk alami maupun minuman atau suplemen lainnya adalah membantu menyembuhkan luka dan cedera. Ketika kamu mengalami luka atau cedera, maka secara otomatis tubuh akan melakukan recovery atau pemulihan dengan cepat dengan memanfaatkan fungsi kolagen.

3. Manfaat Kolagen Mencegah Penuaan dan Membantu Peremajaan Kulit

Seperti yang telah dibahas sebelumnya, kolagen tipe I dan III bermanfaat untuk mencegah penuaan serta membantu peremajaan kulit. Kolagen mampu meregenerasi sel kulit dengan cepat sehingga sel kulit yang mati tergantikan oleh sel kulit yang baru. Itulah sebabnya manfaat kolagen sangat baik untuk wajah.

Baca Juga  Cara Merawat Kelinci Agar Sehat Selalu

4. Manfaat Kolagen untuk Mengurangi selulit

Selulit adalah kondisi kulit bergelombang dengan lesung-lesung kecil seperti tekstur kulit jeruk yang biasanya muncul di bagian perut, pinggul, paha, dan bokong. Kondisi ini kerap dialami oleh wanita ketimbang laki-laki. Penyebabnya beragam, salah satunya adalah penurunan berat badan. Dengan konsumsi kolagen yang cukup, kandungannya dalam tubuh dapat dapat membantu mengurangi selulit. Namun, hal ini masih membutuhkan penelitian lebih lanjut.

5. Membangun atau Meningkatkan Massa serta Struktur Otot

Kolagen tipe III berfungsi sebagai pendukung struktur otot, berbagai organ tubuh, dan pembuluh darah. Kolagen di percaya bermanfaat untuk menambah massa otot sehingga dapat membantu seseorang yang mengalami penyusutan otot seperti pada pasien sarcopenia (kondisi hilangnya massa otot karena proses penuaan). Selain itu, kolagen juga bisa memperkuat pembuluh darah, meningkatkan sirkulasi, dan membantu mengurangi risiko penyakit jantung.

6. Membantu Membakar Lemak

Manfaat selanjutnya adalah membantu membakar lemak. Kolagen mengandung glisin terkonsentrasi serta asam amino yang berfungsi sebagai bahan bakar untuk menguatkan otot tubuh. Tak hanya itu, bahan bakar tersebut juga mampu menghilangkan lemak tubuh penyebab obesitas.

7. Membantu Menurunkan Berat Badan

Jika lemak sudah terbakar oleh kolagen, maka bukan tak mungkin jika berat badan kamu akan turun dengan sendirinya. Kolagen yang di konsumsi secara cukup dengan porsi yang tepat akan membantu menurunkan berat badan.

8. Mengatasi Nyeri dari Radang Sendi

Apa manfaat kolagen bagi tubuh selanjutnya? Kolagen dapat menyehatkan tulang, otot, serta sendi. Mengkonsumsi makanan serta suplemen yang mengandung kolagen dapat mengatasi berbagai masalah yang berkaitan dengan nyeri dan radang sendi. Dalam hal ini kolagen tipe II yang memiliki manfaat baik untuk sendi.

9. Merawat Sendi, Tendon, dan Jaringan Ikat

Tendon adalah jaringan yang menghubungkan otot dan tulang yang membantu pergerakan. Jika kolagen tipe I berperan dalam memberi struktur pada tendon, lain halnya dengan kolagen tipe II yang terbuat dari serat yang lebih longgar memiliki peran sebagai bantalan sendi. Kombinasi manfaat kolagen ini dapat meningkatkan pergerakan dari sendi, mengurangi peradangan, memperkuat jaringan ikat, hingga mempercepat proses penyembuhan jika terjadi cedera.

Baca Juga  Cara Mengganti LCD Lapto Dengan Muda

10. Menjaga Kesehatan Tulang

Kolagen juga memberikan manfaat pada kesehatan tulang. Tulang berpotensi mengalami penurunan kepadatan serta komposisi yang berbanding lurus dengan usia. Oleh karena itu, kolagen berperan dalam menjaga kesehatan tulang agar tetap padat dan berfungsi dengan baik.

11. Menyehatkan Sistem Pencernaan

Manfaat kolagen untuk kesehatan tubuh lainnya adalah menyehatkan sistem pencernaan. Kolagen yang berada di jaringan ikat usus dapat mendukung dan memperkuat lapisan pelindung pada saluran pencernaan. Kolagen juga di butuhkan tubuh untuk membantu penyerapan air di dalam usus.

Manfaat Kolagen untuk Menjaga Kesehatan Usus

Seperti yang telah di bahas di atas, kolagen berfungsi untuk membantu penyerapan air di dalam usus. Dengan adanya kolagen, kesehatan usus akan terjaga dan pencernaan menjadi lebih lancar.

Membantu Metabolisme Tubuh dengan Baik

Tidak banyak yang tahu bahwa menjaga kadar kolagen dalam tubuh ternyata berpengaruh pada metabolisme tubuh. Kolagen mampu menjaga metabolisme tubuh agar tetap terjaga dengan baik.

12. Meningkatkan Kesehatan Jantung dan Pembuluh Darah

Tak di sangka jika ternyata kolagen juga memberikan bagi kesehatan jantung serta pembuluh darah. Kolagen mampu mengurangi risiko terjadinya penyakit kardiovaskular seperti jantung. Selain itu, kolagen juga meningkatkan kesehatan arteri, pembuluh darah yang membawa darah dari jantung ke seluruh tubuh. Jika tubuh kekurangan kolagen, maka memicu kerapuhan pada arteri.

13. Manfaat Kolagen untuk Meningkatkan Kekuatan Rambut

Tak hanya bagian tubuh dan wajah, kolagen juga memberikan manfaat untuk rambut. Kolagen mampu meningkatkan kekuatan rambut sehingga mencegah terjadi kerontokan dan kebotakan pada rambut. Asam amino yang terdapat pada kolagen sangat baik untuk pertumbuhan rambut serta membantu mencegah penipisan rambut.

Itulah informasi tentang manfaat kolagen bagi tubuh jadi buruan cuba nya Moms di rumah.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *